Sunt locuri în care oamenii trăiesc mult mai mult decât în ​​altă parte. Ne-am uitat în jur unde sunt situate și ce ar putea fi în spatele statisticilor impresionante!

Potrivit datelor KSH, speranța de viață la naștere este de peste 70 de ani în Ungaria de ani de zile: băieții născuți anul trecut pot planifica 72 de ani, iar fetele pot planifica aproape 79 de ani. Deși acest indicator a crescut constant de mult timp, este încă sub media europeană, la fel ca și speranța de viață sănătoasă. Ultima estimare exprimă numărul mediu de ani petrecuți în stare bună de sănătate în așteptarea copiilor născuți, adică cât timp poate petrece o persoană în capacul de praf actual, fără limitările bolilor. În Ungaria, apropo, acest lucru poate fi setat la aproximativ 60 de ani, iar femeile sunt, de asemenea, puțin mai bine în acest sens.

Cercetătorii interesați de secretul longevității sunt, așadar, mai bine să nu se uite în jurul Bazinului Carpatic (și țările vecine pot prezenta cifre deplorabile, la fel ca noi), ci să viziteze așa-numitele zone albastre. Apropo, acest nume vine de la jurnalistul american Dan Buettner, care a petrecut mulți ani de muncă grea încercând să identifice și să viziteze locuri în care un număr uimitor de mare de oameni trăiesc o viață lungă în Vechiul Testament. Așa că să vedem unde merită să te naști pentru cineva care ar dori să petreacă mult timp pe pământ!

Potrivit unor studii, secretul locuitorilor insulei aparținând Greciei este siesta, sau somnul de după-amiază, care este suficient dacă durează o jumătate de oră bună, iar riscul de deces din cauza bolilor de inimă este deja redus cu o treime. . Potrivit altora, ceaiurile locale din plante contribuie și la faptul că oamenii care locuiesc aici au șanse de trei ori mai mari de a ajunge la vârsta de nouăzeci de ani decât, să zicem, americanii, cu efectul lor ușor diuretic, care este de mare ajutor în scăderea sângelui. presiune.

Creșterea indicatorilor japonezilor medii de viață la 83 de ani nu este o realizare mică, iar oamenii din Okinawa știu exact asta. Se spune că toate acestea se datorează în primul rând respectului și urmăririi culturii japoneze și nu în ultimul rând sprijinului social pe care îl numesc moais, care înseamnă de fapt relații umane pe tot parcursul vieții, apropiate și susținătoare.

Cunoscută drept Zona Albastră a Californiei, Loma Linda nu este departe de Los Angeles și găzduiește aproximativ patruzeci la sută de adventişti de ziua a șaptea, care trăiesc remarcabil de mult. Nu întâmplător, deoarece această religie are reguli relativ stricte cu privire la un stil de viață sănătos, de exemplu, băutul și fumatul nu sunt permise, dar se recomandă exercițiile fizice. Iar cei care trăiesc chiar mai mult decât adventiştii de ziua a şaptea sunt adventiştii vegetarieni de ziua a şaptea, ai căror indicatori se crede că sunt îmbunătăţiţi printr-o incidenţă mai mică a inimii, rinichilor şi diabetului.

Speranța de viață uimitoare a orașului din Costa Rica, spune Buettner, poate proveni din consumul majorității aportului caloric zilnic dimineața. În acest fel, ei evită să mănânce în exces toată ziua, ceea ce nu înseamnă să mănânci în exces, ci mai ales înseamnă că, spre deosebire de ei, mâncăm puțin mai mult în fiecare zi decât ar trebui, iar acest lucru creează probleme pe termen lung. Potrivit experților, faptul că locuitorii din Nicoya au acces direct la o mare varietate de fructe bogate în vitamine și că le face plăcere să le mănânce poate juca, de asemenea, un rol în minunatele statistici.

Celebra insulă italiană Sardinia, care găzduiește mase de ciobani, a fost și ea inclusă în registrul zonelor albastre și cu indicatori deloc rău. Potrivit lui Buettner, oamenii care locuiesc aici sunt în mare măsură capabili să sfideze ravagiile timpului datorită stilului lor de viață activ, deoarece oriunde ar merge, trebuie să meargă mult și nu este un teren ușor.

Privind zonele albastre, se pare că nu putem evita să trăim sănătos dacă ar fi să ne extindem semnificativ încarnarea actuală. Și dacă ai vrea să încerci și cum se simte să stingi trei lumânări pe tortul tău de ziua ta, poți afla cum să trăiești până la o sută de ani aici